風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病,可反復(fù)發(fā)作并累及心臟,臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征,是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一。下面,我們來了解下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一些注意事項(xiàng)以及不宜食用的食物。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常注意事項(xiàng)
(圖:風(fēng)濕患者要注意日常保健措施)
1、飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上,有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度。
2、要防止受寒、淋雨和受潮。關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是重要的。
3、經(jīng)常參加體育鍛煉。如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜吃的食物
(圖:風(fēng)濕患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲食控量)
1、少食高脂肪、高膽固醇類的食物。牛奶、肥肉、油炸類食品等屬于高脂肪、高膽固醇類的食物,這類食物在體內(nèi)消化過程中會(huì)產(chǎn)生酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì),可抑制T淋巴細(xì)胞功能,引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)疏松與關(guān)節(jié)破壞。
2、少食過酸、過咸類食物。花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等食物攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值會(huì)使體內(nèi)酸堿度值過性偏高,使乳酸分泌增多,還可消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子。若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,從而加重患者的癥狀。
3、少食海鮮類食物。魚、蝦、海參、海帶等等食物尿酸含量大,被人體吸收后,容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。
4、少食甜食。甜食可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展。
我院醫(yī)生表示,對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,患者朋友們要多加注意飲食有節(jié)、起居有常,這是強(qiáng)身保健的主要措施。此外一旦患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,一定要及早到院接受針對性的科學(xué)治療,避免耽誤而造成嚴(yán)重后果。