隨著氣溫下降，貴州省內(nèi)又到了“望穿秋水，忘穿秋褲”的季節(jié)，很多家中長輩開始叨叨“多穿點(diǎn)兒衣服，護(hù)好關(guān)節(jié)，免得落下風(fēng)濕病根”。但是很多愛美人士寧愿忍受寒冷侵襲，也不穿秋褲。我院醫(yī)生提醒：秋冬天氣寒冷，要注意關(guān)節(jié)保暖，受寒受潮后，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就會(huì)找上門。

忘穿秋褲寒冷加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病癥

中醫(yī)理論認(rèn)為關(guān)節(jié)炎與“虛”、“邪”、“瘀”密切相關(guān)。風(fēng)寒濕邪是致痹的外因，通俗點(diǎn)說就是經(jīng)絡(luò)不通，不通就會(huì)疼。西醫(yī)理論則是結(jié)合病因?qū)W、免疫學(xué)、細(xì)胞病毒等多方面研究，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：寒冷、潮濕、疲勞、營養(yǎng)不良、創(chuàng)傷、精神因素等，常為本病的誘發(fā)因素。

但是不論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都有一個(gè)共通點(diǎn)：潮濕、寒冷會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。天氣寒冷后一定要注意保暖，注意關(guān)節(jié)健康，預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

（圖：天氣寒冷引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作）

秋冬預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎做到以下幾點(diǎn)：

一是要提高整個(gè)機(jī)體的健康素質(zhì)。生活中應(yīng)該注意生活規(guī)律，要防止外傷和過度勞累、保證睡眠和營養(yǎng)、節(jié)制飲食、防止過度肥胖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

二是要注意膝關(guān)節(jié)的保暖。日常要注意膝關(guān)節(jié)的保暖防寒，防止關(guān)節(jié)受寒濕侵襲，可使用護(hù)膝等保暖措施。

三是要進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，并保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度;同時(shí)，又要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免因活動(dòng)過多、過量而損傷關(guān)節(jié)。中老年人可選擇慢跑、散步、做體操等運(yùn)動(dòng)方式，并要持之以恒;活動(dòng)量以感覺身體舒服、微有出汗為度，活動(dòng)量不必很大，但要不間斷地每天活動(dòng)。

（圖：關(guān)節(jié)保暖是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)鍵）

四是不要加重關(guān)節(jié)磨損。有些人經(jīng)常以半蹲姿勢，做膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃動(dòng)作，進(jìn)行鍛煉。因半蹲時(shí)髕骨面壓力，搖晃則會(huì)加重磨損，能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生或加重。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎入冬后怎么辦?

及時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)病情：冬季是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛僵硬等疑似癥狀后，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)病情科學(xué)應(yīng)對，將疾病危害降到較低。

重視病情：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎受氣候因素影響明顯，很多患者在夏季出現(xiàn)風(fēng)濕病癥減輕，冬季病情加重后，會(huì)認(rèn)為是氣候影響，只要過了季節(jié)就會(huì)恢復(fù)。這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)會(huì)直接導(dǎo)致風(fēng)濕病情惡化，關(guān)節(jié)功能受損。冬季類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重后，一定要及時(shí)正規(guī)治療，避免病期惡化，增加治療難度，同時(shí)也給患者健康造成很大損傷。

貴陽強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)生提醒：隨著冬天到來、氣溫降低，陰冷的天氣極易誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，廣大朋友在日常生活中要注意多鍛煉、不貪涼，及時(shí)做好預(yù)防保護(hù)措施，防止病情發(fā)作。另一方面，出現(xiàn)風(fēng)濕病癥之后，一定要及時(shí)到醫(yī)院正規(guī)治療，依靠科學(xué)治療保護(hù)關(guān)節(jié)免受傷害。