更年期女性應(yīng)學(xué)會(huì)預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。在臨床上常見的一種骨科疾病，就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，并且在發(fā)病人群當(dāng)中，更年期女性占有大多數(shù)，這也成了許多更年期女性的苦惱。醫(yī)生說，更年期女性要更加好好保養(yǎng)自己的身體，遠(yuǎn)離風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。那么應(yīng)該如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢？

（圖：更年期女性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防意識(shí)）

更年期女性應(yīng)預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

貴陽強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)生介紹說，對(duì)于更年期女性來說，預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法有以下幾種：

1、由于積極的精神狀態(tài)對(duì)于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀有很重要的作用，所以更年期患者要在日常生活中保持情緒穩(wěn)定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉。

2、更年期的女性患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是與患者本身正處于特殊時(shí)期有密切關(guān)系的，所以更年期風(fēng)濕的女性患者可提早服用減輕更年期癥狀和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小劑量的雌激素。

3、更年期女性應(yīng)在日常生活中注意防寒、防風(fēng)、防濕，如出汗，衣服潮濕后可用干毛巾擦干，切忌吹風(fēng)或用濕毛巾擦拭，以防寒濕內(nèi)侵，傷及機(jī)體陽氣。

4、更年期女性要及時(shí)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，在平時(shí)要注意增加蛋白質(zhì)及蔬菜等食物的攝入，每天喝牛奶或豆?jié){250～500毫升。如果已有四肢關(guān)節(jié)痛，在此期間則應(yīng)少吃或不吃會(huì)使病情加重的食物。

5、更年期女性還需對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，在治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的過程中要注意激素類藥物較好不用，如必須用，也要根據(jù)病情短時(shí)間地應(yīng)用，并根據(jù)病情及時(shí)減停。