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      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我預(yù)防方法

      來源:貴陽強(qiáng)直醫(yī)院   瀏覽次數(shù):

      網(wǎng)絡(luò)掛號 導(dǎo)診服務(wù)

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種比較常見可以導(dǎo)致患者致殘的疾病,主要影響的是人體的各個關(guān)節(jié)部位,所以患者們除了進(jìn)行常規(guī)的治療以外,一些日常的保健措施對于預(yù)防和治療疾病都是很有幫助的,下面就介紹一些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我保健措施。

       

      貴陽強(qiáng)直醫(yī)院預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎1.jpg

      (圖:風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我護(hù)理,鍛煉)

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法有哪些?

      1、居住的房屋要通風(fēng)、向陽,保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。

      2、洗臉宜用溫水,睡前洗腳,熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好,時間在一刻鐘左右,可促進(jìn)下肢血液流暢。

      3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性期有明顯的紅、腫、熱、痛者,要臥床休息2-3周,受累關(guān)節(jié)顯著腫脹,關(guān)節(jié)腔有滲液者,應(yīng)暫停體育療法,可以只做力所能及的活動。腎虛及腰椎病患者忌性生活.

      4、患者出汗較多時,須用干毛巾及時擦干,衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時更換,避免受風(fēng)寒濕侵體。

      5、注意保暖,避免受風(fēng)寒、潮濕、過度勞累及精神刺激,預(yù)防感冒,以減少自然因素對疾病的影響。

      6、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重,遵照醫(yī)囑,調(diào)理飲食和忌口.

      7、有計劃的運(yùn)動鍛煉,如:太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等,要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用,不要強(qiáng)求。

      8、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎人要保持良好的精神狀態(tài),正確對待疾病,切不可急躁焦慮。

      【貴陽強(qiáng)直醫(yī)院臨床指導(dǎo)】患者有早期風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時,以為是關(guān)節(jié)受累所致,容易被忽視,沒有及時的去醫(yī)院檢查就診,錯過了治療時間,使身心受到傷害,久治不愈或錯誤治療會使關(guān)節(jié)變形,甚至身體癱瘓。會引發(fā)風(fēng)濕性心臟病,危及患者生命。

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎較好不要吃的食物

      1、盡量不要食用寒涼的食物,如冰凍食物,因為外界環(huán)境越熱,人體內(nèi)就越寒,寒涼的食物可能會加重病情,像冰凍果汁、綠豆湯等,較好溫?zé)崃嗽俸取?/p>

      2、在急性期或急性發(fā)作、關(guān)節(jié)紅腫灼熱時,不宜進(jìn)辛辣刺激的食物。

      3、久病脾胃虛寒者,少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。

      4、牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品,但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者,多食反而腹脹不適,不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血,但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕,非但病不能去,反添病痛。

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      貴陽強(qiáng)直醫(yī)院(醫(yī)保定點)貴陽市南明區(qū)油榨街281號,風(fēng)濕關(guān)節(jié)病專科醫(yī)院,開設(shè)痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎專病診療。

      貴陽強(qiáng)直醫(yī)院致力于打造一所專注于風(fēng)濕關(guān)節(jié)病臨床診斷與治療的風(fēng)濕病?漆t(yī)院。

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