俗話說,有病三分治七分養(yǎng),這里的“養(yǎng)”指的就是飲食起居。風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病,其中多數(shù)為自身免疫性疾病。程度不同的免疫性炎癥反應(yīng),可致成各種組織和器官損傷,甚至造成致命性損害。因此,“養(yǎng)”對于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛很重要,那么風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的該怎么飲食呢?
醫(yī)生解說:風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛吃什么好
1、飲食上應(yīng)選擇較容易消化的食物,烹調(diào)方式也應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
2、多吃開胃的食物例如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有袪濕的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3、盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以糖類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過標(biāo)準(zhǔn),要逐漸減輕體重。
4、身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
醫(yī)生解說:風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛不能吃什么
1、高脂肪類:脂肪在體內(nèi)氧化過程中,能產(chǎn)生酮體,而過多的酮體,對關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用,因此風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
2、過酸類:如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值,則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。
3、過咸類:吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。
醫(yī)生臨床建議,風(fēng)濕早期癥狀較輕,不明顯。自身很難判斷,要通過綜合檢查,如風(fēng)濕因子、血沉、C反應(yīng)蛋白、x線等檢查項目。一旦確診就要盡快治療,早期時的風(fēng)濕治療的效果是明顯的,治療時間和費(fèi)用相對也較低。