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      預(yù)防痛風(fēng)在日常飲食上需注意哪些?

      來源:貴陽強(qiáng)直醫(yī)院   瀏覽次數(shù):

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      談到痛風(fēng)的預(yù)防首先是要管住嘴,從飲食上加以控制、避免誘因、防治伴發(fā)疾病。飲食控制包括不喝酒,多飲水,避免高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)、濃肉湯、豌豆、肉類等,選食堿性食品等等。

      病從口入,患者日常生活中的飲食需要引起重視。正常情況下,體內(nèi)的痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)新陳代謝發(fā)生紊亂,尿酸的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥,血尿酸濃度過高時,尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中引起的。

       
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      【詳情分析】患者日常要注意以下飲食:

      (1)、飲食方面要“忌口”:飲食注意低嘌呤飲食,避免動物內(nèi)臟、海鮮。盡管食物中所含的嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因,但卻使血尿酸濃度迅速升高,達(dá)到發(fā)作臨界狀態(tài)?刂坪堰矢叩氖澄,能減少關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù)。

      (2)、多吃新鮮蔬菜、水果,少食豆類。

      (3)、使用碳酸氫鈉口服,將尿酸堿度維持在6.5-6.9。堿化尿液有利于尿酸鹽晶體溶解和從尿液排出。

      (4)、妥善處理誘發(fā)因素,禁用或少用影響尿酸排泄的藥物,如青霉素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林。

      (5)、多飲水:每天2000毫升以上,尿量, 增加尿酸排泄。

       
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      (6)、控制蛋白質(zhì)攝入量,小于每公斤體重1克/每天。

      (7)、注意避免暴飲暴食或饑餓。

      (8)、積極治療與痛風(fēng)相關(guān)的疾病,如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等,防止體重超重。肥胖者要積極減肥,減少熱量攝入,以降低體重,糖量占總熱量的50%—60%以下。 

      (9)、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與病人長途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關(guān),這可能系局部組織損傷后,尿酸鹽的脫落所致。因此,痛風(fēng)病人應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累、精神緊張、感染、手術(shù),穿鞋要舒適,勿使關(guān)節(jié)損傷。一般不主張痛風(fēng)病人跑步或進(jìn)行長途步行旅游。

      (10)、避免酒精飲料,包括啤酒和葡萄酒:酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高,后者可抑制腎小管對尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同時乙醇還能使尿酸合成增加。乙醇對痛風(fēng)的影響比膳食嚴(yán)重得多,特別是在饑餓后同時大量飲酒和進(jìn)食高蛋白高嘌呤食物,?梢鹜达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。 

      以上就是關(guān)于痛風(fēng)患者日常注意哪些食物的介紹,只要按照上面的指導(dǎo)方針,長期堅持,相信就可以得到很好的預(yù)防及護(hù)理效果。如果大家在檢查時,發(fā)現(xiàn)自己尿酸值偏高,那么,定期的檢查是少不了的,并且要及時的去接受檢查和治療。

       
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      貴陽強(qiáng)直醫(yī)院(醫(yī)保定點)貴陽市南明區(qū)油榨街281號,風(fēng)濕關(guān)節(jié)病?漆t(yī)院,開設(shè)痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎專病診療。

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