中醫(yī)認為患上類風濕性關節(jié)炎是因為氣血運行不暢，即“不通則痛”，誘發(fā)類風濕性關節(jié)炎的寒邪、濕濁常導致血脈瘀滯不行，筋骨失養(yǎng)，從而全身多個關節(jié)受累，出現(xiàn)腫脹、疼痛。要想預防類風濕性關節(jié)炎，一方面要預防寒邪入侵，另一方面要疏通氣血，避免寒邪淤積。從這兩個方面入手，中醫(yī)上有多種措施幫助大家預防類風濕性關節(jié)炎。

中醫(yī)角度分析類風濕性關節(jié)炎如何預防

1、注意防寒保暖：人體易感受陰寒之邪，從而誘發(fā)類風濕性關節(jié)炎。寒冷在大多數(shù)情況下對類風濕性關節(jié)炎患者是一種非良性刺激，常可使穩(wěn)定或緩解的病情反復加重。中醫(yī)認為，“血遇寒則凝，得溫則行”，保暖有利于關節(jié)活動，可以減輕關節(jié)腫脹、僵硬、疼痛等不適。同時受潮濕也易加重病情或誘發(fā)疾病。居處地勢低而潮濕者，平時應盡量保持屋內通風干燥，床宜高，有條件者可墊高地基鋪地板。床單被褥等勤曬洗。亦可常在屋內墻角灑石灰粉，以吸潮氣。

2、適當選擇藥酒：對于類風濕性關節(jié)炎中屬于寒濕阻絡型或痰瘀阻絡型的患者可適當選用藥酒內服，前者可內服散寒祛濕的藥酒，常用羌活、防風、紅花、五加皮、秦艽等浸制；后者可內服化痰活血的藥酒，常用當歸、川芎、僵蠶、青風藤、威靈仙等浸制。而對于正處于病情急性活動期的患者，關節(jié)有明顯紅、腫、熱、痛，甚至有發(fā)熱等全身癥狀時，則不適合服用藥酒治療。

3、保持心情愉悅：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響�，F(xiàn)代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內分泌因素的調節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。祖國醫(yī)學認為，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內臟的氣機，使氣機升降失調，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。

（圖：類風濕性關節(jié)炎患者適當飲用藥酒、選擇性進補、防寒保暖預防病發(fā)）

4、因人而異選擇膏方進補：類風濕性關節(jié)炎患者多為久病體虛之人，氣血虧虛，腎精不足。因此可以從兩方面著手：①進服通過中醫(yī)辨證論治后處方的膏滋藥。這種膏滋藥針對性強，切合患者本人的病情和不同體質。只要辨證有效，用藥得當，就可收到補虛療疾的功效；②選擇適合自己的成品膏滋藥，如龜鹿二仙膏等進補。但在選用時要經(jīng)過有專業(yè)知識的藥師或醫(yī)生的指導，應遵循中醫(yī)辨證論治的原則，針對患者氣血陰陽偏衰的不同，分別選用各自相宜的成品膏方。

5、注意勞逸結合：中醫(yī)歷來主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，但是往往由于勞累而重新加重或反復，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。

以上列舉的幾種方法都是從中醫(yī)角度來分析如何預防護理類風濕性關節(jié)炎的，患者日常一定要注意這些方面，做到不再讓類風濕性關節(jié)炎再次入侵身體。除了這些預防和護理措施，類風濕性關節(jié)炎患者一定要及時去正規(guī)醫(yī)院接受治療，避免病情惡化給身體造成更大傷害。

類風濕性關節(jié)炎出現(xiàn)關節(jié)腫痛僵硬的癥狀后，可以使用中藥藥膏、內服中藥、針灸熱療等中醫(yī)方法來緩解病痛，但是不能將這些方法作為有效治療類風濕性關節(jié)炎的方法長期使用。中醫(yī)治療類風濕性關節(jié)炎重在調理和疏通，對于致病因子難以有效清除，因此存在治療緩慢無法治療的弊端。